KDY BYCHOM MĚLI NASLOUCHAT SVÉMU VNITŘNÍMU HLASU?

Intuice, často označovaná jako „šestý smysl“, je schopnost vnímat nebo chápat věci bez nutnosti racionálního vysvětlení. Mnozí ji považují za dar, ale pravdou je, že ji může rozvíjet každý. Stačí pravidelně trénovat svou mysl, zklidnit se a otevřít se signálům, které běžně přehlížíme. Intuice – to je váš vnitřní hlas a tušení, které vám ukazuje, jak v dané situaci jednat a správně se rozhodnout. Ne všichni lidé však důvěřují svému vnitřnímu hlasu, i když často jim může dát správné odpovědi na mnoho vašich vzrušujících otázek.

Každý člověk má intuici, ale v některých je rozvinutější a v jiných méně. Zda vám to pomůže nebo ne, je často na vás. Pokud důvěřujete svému vnitřnímu hlasu a nepochybujete o něm, pak jistě budete moci v životě dělat mnohá rozhodnutí snadněji.

Když máte pocit, že se musíte v konkrétní situaci rozhodnout, ale jste na pochybách, měli byste důvěřovat svému vnitřnímu hlasu. Když se vám však snaží vnutit určité názory a rozhodnutí a vy máte pocit, že musíte dělat věci po svém, pak potlačujete své osobní touhy.

Pokud svou intuici často potlačujete, pak se brzy může stát, že přestanete věřit a cítit svou intuici a v důsledku toho bude zničena vaše vnitřní harmonie.

Naučte se důvěřovat svému vnitřnímu hlasu, důvěřujte mu častěji a uvidíte, že se nebudete mýlit. Abyste se to naučili, v první řadě byste neměli potlačovat svou intuici na intuitivní úrovni, ani byste neměli zavírat oči před svými osobními pocity ohledně toho, jaké je správné rozhodnutí.

Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je být sám a přemýšlet o tom, co považujete za správné rozhodnutí a jak byste měli jednat v konkrétní situaci. Snažte se nenechat se rozptylovat různými zvuky. Nepřemýšlejte společně o všech svých problémech, ale soustřeďte se na rozhodnutí, které je důležité udělat tady a teď. Přestaňte myslet pouze logicky a důvěřujte svému vnitřnímu cítění a tomu, co je správné. Nenechte se zmást tím, že si budete myslet, že řešení přijdou samy. Vše je věcí osobní praxe. Pokud se vám jednou podaří zaslechnout svůj vnitřní hlas, bude to pro vás snazší a budete cítit čistě intuitivně, co je v dané situaci správné.

Intuice nás může záhadně vést k pozoruhodným úspěchům.

Ať už to nazýváme šestým smyslem nebo dokonce andělem strážným, náš vnitřní hlas funguje vždy bezchybně. Brání vám něco v tom, abyste usměvavé osobě před vámi důvěřovali, nebo jste nespokojeni s racionálním rozhodnutím založeným na nejsilnějších argumentech? Za všemi těmito pocity je váš vnitřní hlas.

Nabízím vám jednoduché kroky, jak rozvíjet svou intuici tak, jak chcete. Dozvíte se jak naslouchat svému vnitřnímu hlasu a jak obnovit svou důvěru.

JAK SE NAUČIT SLYŠET SVŮJ VNITŘNÍ HLAS

Můžete se tvářit, že to dlouho neslyšíte a ani nechcete poslouchat svůj vnitřní hlas, zvláště pokud se za své činy nebo rozhodnutí kritizujete. Můžete mu ale velmi snadno dodat sebevědomí a zvládnout vnitřní monolog, proměnit ho v jasný a pro vás účinný dialog. Intuici můžeme vidět jako speciální psychickou úroveň nebo dovednost, která je vyhrazená pouze pro zasvěcené. Můžeme  projít  aktivací třetího oka, můžeme se ji naučit a zlepšit.  Rozhodně je to nástroj, jak zajistit, aby byl váš život snadný a úspěšný. Funguje to jako paměť: jak budete cvičit, vaše intuice bude reagovat rychleji a stane se efektivnější.

Není to nic nadpřirozeného nebo mystického, jen se nám neustále objevují záblesky informací, i když si to ne vždy uvědomujeme. Když lze informaci logicky vysvětlit a začíná slovy „protože…, myslím…, myslím…, vysvětlení je… atd., nemůže to být intuice, ale pouze racionální a kognitivní zpětná vazba. To je také hlavní důvod, proč mnoho lidí odmítá rozvíjet svou intuici: není založena na něčem racionálním, hmatatelném, co lze vysvětlit mnoha slovy.

Náš vnitřní hlas však může být velkou pomocí a cennější než jakékoli racionální vysvětlení.

Kroky, které je třeba dodržovat, abyste rozvinuli svou intuici

ZNOVU SE SPOJTE SE SVÝM TĚLEM

Vaše tělo poskytuje cenné informace, které můžete vnímat docela snadno: nevysvětlitelný tlak v žaludku, napětí, které cítíte ve svalech, stav úzkosti nebo rozrušení, chvění očí. Můžete je na začátku kategorizovat jako nepříznivou nebo příznivou situaci, i když o nich ještě nemáte příliš jasnou interpretaci. Je zřejmé, že můžete zažít příznivý celkový stav pozitivní euforie, zvýšenou energii nebo vitalitu, zvýšenou úroveň vnímání (např. zvýšená zraková ostrost), zlepšení mentálních procesů atd.

Příklad: když stojíte před rozhodnutím přijmout práci, která je jasně vynikající, dokonce důležitá pro vaši kariéru, ale zdá se, že vaše tělo vám odmítá pomoci. Vědomá mysl vám řekne, že nyní máte příležitost se prosadit a že toto je vaše šance. Jaké rozhodnutí podle vás uděláte?

NAJDĚTE SI CHVILKU I PRO SEBE

Intuice se může svobodně projevit kdykoli: když se chystáte probudit nebo když usnete, na cestě do kanceláře, když posloucháte svého partnera, když vidíte zprávy v televizi nebo když čtete pasáž v knize. Ale také můžete trénovat svou intuici, aby se projevila, když jste sami a máte na to čas. To  může dělat, když pijete svou oblíbenou kávu nebo čaj, když čtete, co máte rádi, nebo když sportujete. Nejdůležitější je nenechat si nikým vzít váš nejcennější čas.

DEŠIFRUJTE INFORMACE

Stává se, že si všimnete slova, když se vyjadřujete, nebo je kolem sebe slyšíte jakoby naléhavě. Obraz se vám častěji objevuje před očima v různých médiích: na internetu, v televizi. Nebo máte stav, který nedokážete přesně určit a objevuje se opakovaně. Postupně si kolem sebe všimnete, že existuje řada náhod, kterých si můžete všimnout, znamení, která chtějí upoutat vaši pozornost. To je váš vnitřní hlas, podvědomí – které se takto projevuje.

NEČEKEJTE JASNÉ A DOBŘE DEFINOVANÉ PŘÍKLADY

Vnitřní hlas je vyjádřen prostřednictvím kódovaného sdělení založeného na metaforách, obrazech, symbolech nebo stavech. Stejně jako fragmentovaná zpráva budou informace dávat smysl, pokud budete trénovat svou schopnost překládat a převádět. K správnému potvrzení skládačky, která se tvoří, rozhodně nepotřebujete úsilí, ale stav klidu a všímavosti.

VÁŠ VNITŘNÍ HLAS JE JAKO NOVÝ JAZYK

Intuice každého z nás pracuje s metaforami a kategoriemi, které se liší. To, co někdo chápe jako dobré a užitečné, může být přesným opakem vás. Nebo přesněji, váš vnitřní hlas to může odmítnout. Proto byste se měli řídit pouze svými tušeními a ne názorem a vlivem jiných lidí.

Meditace pro zklidnění mysli

Najděte si klidné místo, posaďte se do pohodlné pozice a zavřete oči. Soustřeďte se na svůj dech a nechte myšlenky volně plynout. Pokud vás myšlenky rozptylují, jemně se vraťte k dechu. Meditujte 10–20 minut denně.

Denní vizualizace

Vizualizace vám pomůže naladit se na jemné signály vaší mysli a zvýší vaši schopnost vnímat obrazy nebo pocity, které mohou být intuitivními vhledy.

Cvičení: Zavřete oči a představte si, že stojíte na rozcestí. Před vámi jsou tři cesty. Soustřeďte se na každou z nich a snažte se „vycítit“, která z cest je pro vás nejpřitažlivější nebo nejbezpečnější. Můžete tento postup aplikovat i při každodenních rozhodnutích.

Předvídání odpovědí

Toto cvičení je zábavné a zlepší vaši schopnost rychle a intuitivně reagovat.

Jak na to: Představte si, že máte hádat výsledek určité situace. Například si vezměte balíček karet a zkuste hádat, jaká karta přijde. Nebo si tipněte, kdo vám zavolá, ještě než telefon zazvoní. Nejde o správnost odpovědí, ale o naladění se na svůj pocit.

Práce s deníkem intuice

Psaní deníku je skvělý způsob, jak zpětně analyzovat své intuitivní momenty a porozumět tomu, jak vaše intuice funguje.

Postup: Každý večer si do deníku zapisujte situace, kdy jste měli „tušení“ nebo pocit, který vás vedl. Zhodnoťte, zda se váš pocit ukázal jako správný. Po čase si můžete všimnout opakujících se vzorců.

Naladění na své tělo

Naše tělo často komunikuje intuici prostřednictvím pocitů, jako jsou motýlci v břiše, napětí v hrudníku nebo náhlý klid.

Cvičení: Kdykoli se ocitnete před důležitým rozhodnutím, zavřete oči a zeptejte se sami sebe: „Co na to říká mé tělo?“ Všímejte si svých fyzických reakcí a důvěřujte jim.

Zábavné intuitivní hry

Hry a aktivity mohou zlepšit vaši intuici nenásilnou a zábavnou formou.

Příklad: Zkuste předpovědět, co vám dnes někdo řekne, nebo si v hlavě přehrávejte scénáře, jak se bude situace vyvíjet. Například zkuste „odhadnout“, jakou náladu bude mít váš kolega, ještě než ho uvidíte.

Práce s intuicí ve vztazích

Intuice hraje klíčovou roli v mezilidských vztazích. Můžete ji trénovat tím, že se budete více soustředit na neverbální signály a energii ostatních lidí.

Cvičení: Během rozhovoru zkuste „číst“ mezi řádky. Vnímejte tón hlasu, řeč těla a celkovou energii člověka. Zeptejte se sami sebe, co vám vaše intuice říká o tom, jak se dotyčný cítí.

S přáním všeho dobrého Váš Mirek.